Parce que votre bien-être commence aussi à la maison, je vous invite à découvrir mes conseils simples et efficaces pour prendre soin de vous au quotidien.
Vous y trouverez aussi des recettes pour transformer votre cuisine en véritable mini laboratoire, où préparer des repas santé et fabriquer vos propres soins maison.
Chaque article est pensé pour vous aider à retrouver l’harmonie, soutenir vos forces d’auto-guérison et profiter des bienfaits de la nature… même entre deux rendez-vous.
les informations données ne remplacent nullement l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien. En cas de conditions particulières ou de prise de médicaments, il est préférable et recommandé de communiquer avec un professionnel de la santé pour éviter toute contre-indication ou interférence entre médicaments et produits naturels. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil pour vous assurer que les produits proposés sont sécuritaires pour vous.
On entend souvent parler de stress, de fatigue, de digestion difficile ou de manque de motivation… mais derrière ces réalités se cachent souvent des hormones
Infus’Chardon-Menthe Je nettoie, je clarifie et je fais circuler la lumière à travers mon corps. Une boisson naturelle, simple et efficace pour aider le foie
Tableau comparatif des crèmes musculaires Avoir une crème musculaire à la maison, c’est primordial. On ne sait jamais quand ça pourrait vous sauver la mise.
L’alimentation métabolique : Écouter son corps pour une meilleure santé On entend souvent parler de “bien manger”, de “diètes miracles”, ou “d’aliments santé”. Mais l’alimentation
Avec l’arrivée du printemps, notre énergie change, et notre corps ressent souvent le besoin de se purifier après l’hiver. Fatigue persistante, digestion ralentie, peau terne
Les douleurs, les symptômes et les changements visibles sur notre peau sont souvent des messages subtils que notre corps nous envoie pour signaler un déséquilibre.
Boire de l’eau, c’est la base pour rester en forme. Mais avouons-le, boire des verres d’eau à répétition peut devenir… monotone. Pourquoi pas transformer cette
Il existe beaucoup de plantes médicinales pour les affections hivernales. J’en ai sélectionné quelques-unes pour vous. Sans doute celles qui sont les plus faciles à
Pour infusion : Thym, romarin, origan, ortie, feuilles et fleurs de sureau Pour décoction : Baies de sureau, gingembre, oignon, ail Miel Pour la plupart, on a
Quoi de plus réconfortant qu’un bon breuvage chaud et crémeux. Je vous présente ici une recette de lait doré. Cette boisson est une belle
J’adore les sels de bain. En fait, j’adore tremper dans un bain. C’est super relaxant et on peut l’adapter à volonté avec nos huiles essentielles
